Cuando no puedes entrenar: cómo manejar el miedo a perder nivel en la preparación de una maratón Prepararse para una […]

Correr una maratón, un trail de montaña o cualquier carrera de larga distancia no es solo un desafío físico. Es,

Frases que parecen amor pero esconden dependencia emocional En el imaginario colectivo, el amor está lleno de frases hechas que

Correr una maratón a principios de otoño significa que el entrenamiento coincide con los meses de verano. Aun tolerando bien

Vivimos en una época en la que hablar del futuro genera más ansiedad que ilusión. Ya no se trata solo

Correr se ha convertido en una afición global, atrayendo a personas de todos los abanicos posibles: corredores profesionales, aficionados que

Cuando pensamos en personas que entrenan con constancia o en atletas de alto nivel, solemos imaginar que cuentan con una

En el lenguaje cotidiano hay expresiones que usamos sin pensar, pero que esconden una carga psicológica. Entre ellas destacan “tengo

El complejo de inferioridad es una sensación persistente de sentirse menos que los demás. Se trata de una creencia arraigada

Las relaciones sentimentales se basan en la conexión emocional, pero a veces, aunque las intenciones sean buenas, puede haber una

A lo largo de la vida es común encontrarnos en situaciones que parecen no tener futuro, pero seguimos empeñados en

El victimismo es la actitud en la que una persona se percibe a sí misma como una víctima constante de

Cuando hablamos de relaciones de pareja, hay dos conceptos que son fundamentales para entender la salud emocional de quienes forman

El miedo al «qué dirán» es un obstáculo que afecta la toma de decisiones, al bienestar emocional y, por tanto,

Los conflictos son inevitables en cualquier tipo de relación. Aunque muchas veces tratamos de evitarlos o nos sentimos incómodos al