Correr, hoy en día, es una de las aficiones más populares a nivel global. Entrenadores, nutricionistas, fisioterapeutas, corredores profesionales y amateurs; el abanico de personas que cuentan su experiencia con este deporte es inmenso y muy heterogéneo. Todos ellos aportan conocimiento y dan consejos sobre entrenamientos, planificación de carreras o prevención de lesiones, contenido muy útil tanto para corredores noveles como para corredores más experimentados. Yo misma, como corredora, he recurrido y recurro a esas cuentas. No obstante, he echado algo en falta.
Como psicóloga y como persona que prepara carreras de corta, media y larga distancia me he dado cuenta de que muchas veces se obvia el factor psicológico en el entrenamiento. En pocos días voy a empezar el ciclo de entrenamiento de mi primera maratón, la Maratón de Berlín. A lo largo de los próximos meses voy a compartir tanto aquí en mi web como en mi cuenta de Instagram el camino de la preparación de la maratón, la maratón y el post maratón, pero desde un punto de vista diferente al habitual.
Se suele decir que el físico es lo que te lleva hasta el kilómetro 3o de la maratón, pero que la mente es lo que te lleva desde ese punto hasta la meta. Os voy a ir contando cómo me preparo física y mentalmente para la carrera, cómo enfrento las dificultades y cómo se puede aplicar todo lo aprendido durante la preparación a otros ámbitos de la vida. Eliud Kipchoge, en su discurso al recibir el Premio Princesa de Asturias en 2023, dijo que una persona que termina una maratón es capaz de cualquier cosa. Pues bien, quiero experimentarlo en primera persona, como corredora pero también como psicóloga. ¿Queréis acompañarme en este camino?